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邓超暴瘦40斤惊现“排骨胸”!为戏献身反遭孙俪

原标题:邓超暴瘦40斤惊现“排骨胸”!为戏献身反遭孙俪嫌弃?

前几天的《碟中谍6》大家都看了吗,这部电影可能是最近最佳了,还没看的一定要去看!

话说9月有很多的好看的电影,这月底张艺谋的新片也要上了~

主演的是我们娘娘和邓超,这对夫妻合体还是很惊喜的,本来看了《恶棍天使》之后,我是不敢再报任何希望……但听说邓超为了演好电影里的两个角色非常用心,搞得我又十分好奇了!

孙俪也在微博晒出邓超疯狂增重20斤,又极速减脂40斤的照片…这……看照片效果很惊人啊……

大家都表示邓超也太拼了吧……孙俪却说,虽然邓超体重下来了,可是脾气涨了不少,并称食物对人的身心健康是非常重要的,让大家千万别学邓超!

她还偷偷爆料,邓超在减脂期间因为脾气暴躁她都得绕着道走……这种快速减脂的方式她po出来是让大家千万不要学,因为太不健康了

说到孙俪,她可是娱乐圈里真正的养生达人,瑜伽、普拉提、书法、中医她一个都没落下,翻她的微博简直就像看一部养生学科!

最近立秋她又呼吁大家开始泡脚祛湿了,大家都知道泡脚对身体非常好,尤其经过一个夏天的潮湿和闷热之后,我们身体里积存了很多寒气,秋天就是祛湿最好的季节。

夏天食欲不振,胃口不佳,每天吞食生冷的食物和饮料,到了秋天就会都变成湿疹、痘痘还有口疮发出来,这些情况都是体内湿气重的一些表现。

虽然老话说秋天要好好“贴秋膘”,把一夏天落下的营养全都补回来,但如果不排毒就狂补营养,不仅不会吸收,还会导致上火。因此立秋之后我们要做的头一件事就是祛湿排毒!

体内有湿气的话,平时身体是会给你发出信号的,湿毒的症状也分三六九等,程度不同。

??轻度湿毒一般体现在我们的皮肤上,比如头发和脸容易油腻,长痘,皮肤瘙痒和湿疹等。

??中度湿毒会体现肌肉上,比如肌肉酸痛,平时会觉得肩颈肥厚,腰酸,乏力。我一到秋天就开始各种乏可能就是因为湿气太重…

??重度湿毒在骨骼上,比如肩颈酸痛疲劳,风湿关节炎,一到变天就各种痛,哪哪都不舒坦。

??另外就是比较严重的了,在脏腑和身上,平时会表现在便秘、痰多,脾胃虚弱等,严重的还会导致各种妇科炎症和肿瘤等。

我家人对祛湿都乐此不疲…比如我妈,之前三伏天的时候她说中午是祛湿气最好的时候,非要拉着我一起出去晒太阳大夏天的把我晒得半死不活最后湿气祛没祛我不知道,人倒是黑了一圈。

不能晒晒太阳就是祛湿啊,祛湿是要讲究方法的!

??食 疗

说起祛湿很多人第一个想到的就是红豆薏米水了,《神农本草经》把它列为祛湿圣物,它可以利肠胃,消水肿,健脾益胃。

这里有一个知识点,包括我在内很多人都没有注意到,我们祛湿的时候一般选择的是赤小豆,而不是红豆。

赤小豆比较细长,而红豆比较圆红豆是不能利水祛湿的,吃多了会败血,赤小豆才可以起到健脾祛湿的效果。中医入药都用赤小豆的!

小鸭因为湿气重,很容易水肿,所以经常会把红豆薏米水煮好装到保温杯带到公司,每天上午喝一杯,下午就会泡玫瑰花或者茶叶来喝。

之前一直用的膳魔师的杯子,结果被隔壁桌的桃姐狠狠的安利了一波Utillife的保温杯,本来觉得相貌平平,除了简约大气也没什么好看的,结果发现它大有玄机……

这个保温杯的底部竟然是可以打开的,里面有2层独立的储物格,像我这种爱泡点东西喝的人,每天从家到公司都要装一点红枣、枸杞和玫瑰,在我小心翼翼背着包一路上生怕撒了的时候,人家都已经能把这些放到杯子底下了!

这个安利我吃的心甘情愿,平时出门还可以放几个口香糖和维生素片,非常方便好用!

尤其入了秋冬,保温杯大家应该人手一个!

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??刮 痧

祛湿最有效的还是刮痧,刮痧可以快速把沉积在血管壁中的垃圾排出体外,净化血液。经络畅通之后,淤积的毒素会有出口排泄,体内也就变得干净很多了。

这个季节我们可以刮背部,背部膀胱经的位置在脊柱两侧1.5寸的位置,膀胱经一般要从上往下刮,刮的时候可以把后背分成上中下三段,然后分段开始刮。

普通刮痧板又冷又硬,现在我们精致的居居女孩刮痧已经不用常规的刮痧板啦~今年红极一时的微电流刮痧板现在还不入就out了。这款刮痧板有微电流离子护肤功能,它的功能可以甩常规刮痧板几十条街!

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??泡 脚

泡脚算是最常见也最方便的养生方法了,吴昕就是泡脚达人,在一档相亲节目里她和潘玮柏组了cp,人家都去约会看电影的时候,她却拉着潘帅开始泡脚。然后blabla讲了一堆泡脚的知识。

泡脚对身体非常好,从小听的最多的最多的一句话就是“寒从脚起”,用热水泡脚可以加快脚部的血液循环,从而消除疲劳,驱走体内的寒气。

平时建议大家可以买比较高的木桶,泡脚的位置最好在小腿肚附近,这样效果会更好,在泡脚的时候也可以适当的加点料。

大家都知道姜对女性很好,有温和平衡的疗效。但是俗话说:过午不食姜,所以人是不能靠狂吃姜进补的!

但我们可以用它来泡脚啊!德国O家的姜精油非常好用,可以祛风散寒,帮助排除体内积蓄已久的湿气。泡脚时候往里滴两滴,可以减轻疲劳和不适。

平时还可以稀释一下调成按摩油,按摩肩颈和腰滴在洗发水中还可以祛头风,止头痛,非常高效,这款精油简直是全能!

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??汗 蒸

秋后汗蒸是最好的时机,汗蒸可以促进血液循环,活血化淤,改善人体代谢。还可以温经通络,平时如果感染风寒也可以通过汗蒸适当排汗。

汗蒸时间要把握好,时间不能太长,否则毛孔扩张会失去弹性,汗蒸之后切忌吹风,否则效果会适得其反。

除了祛湿之外

秋季还非常容易干燥

润燥保湿戳这里

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邓超减重噱头这么足

真的让人非常期待

希望到时候上映

评分不要像恶棍天使那么惨淡

……

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-Have a nice day-

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